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胡蘿卜 美膚體飲混搭秀


來源:精品網 作者:* 日期:2005-4-15
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胡蘿卜 美膚體飲混搭秀


  橙子胡蘿卜汁

  原料:2個橙子,3個胡蘿卜

  做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。

  功效:這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。

  ★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。

  ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。

  大蒜胡蘿卜甜菜根汁

  原料:2瓣大蒜,2個胡蘿卜,2個小的甜菜根,2根芹菜

  做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。

  功效:這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁,能夠防止感染,凈化血液,提高心臟和循環功能,降低膽固醇。如果剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁,你的感冒可能馬上就能好。

  ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鐵、鎂、錳、鉀、維生素B6、維生素C和維生素E。

  ★★ 其他B族維生素、鋅。

  西蘭花胡蘿卜辣椒汁

  原料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿卜,1個紅辣椒

  做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌后立即飲用。

  功效:在這道汁中,胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味,使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。

  ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉、鉀。

  ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。

  甘薯韭蔥胡蘿卜汁

  原料:1個大的甘薯,1根韭蔥,2個胡蘿卜,2根芹菜

  做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。

  這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。

  ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、氯、磷、鉀、鈉、維生素B3、維生素C、維生素E和維生素K。

  ★★ 其他B族維生素、硫、鐵、鋅。

  蘋果胡蘿卜汁

  原料:胡蘿卜5條、蘋果1個、姜1段,約半寸

  做法:胡蘿蔔去頭尾,切成2-3寸長條狀,蘋果切成數塊,薑也切成薄片,再將所有材料放入榨汁機里。

  功效:這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐,還可使皮膚變得更光滑細緻,更是一道讓人恢復活力的飲品。

  辣椒生姜胡蘿卜汁

  原料:2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根

  做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。

  功效:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚訝的黃色。這是一種優質的排毒劑,可刺激消化系統和內循環系統,降低血壓,防止癌癥和感染。

  ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、維生素C、磷、鉀。

  ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅、鐵。

  胡蘿卜護發

  原料:胡蘿卜一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。

  做法:把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌即成。

  功效:保持頭發光澤

  附注:睡眠不足或疲勞時可喝一杯,效果特好。

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